Como que você emagreceu então eu vim aqui pra você porque eu já falei que eu não ia gravar antes de perder 18 não chega à marca de 18 quilos e eu já cheguei a marca de 18 quilos graças a deus eu vim de com vocês qual é qual foi a minha história o que eu fiz pra emagrecer como eu engordei aqui no canal tem vídeo sobre isso não sei se estão todos liberados para o público porque o primeiro uns então eu vou resumir pra você rapidamente uma história com peso e contar pra você como foi que emagreci é quais foram as minhas dificuldades. O que eu comia o que eu deixei de comer enfim vou contar tudo pra vocês já tinha adiantado que vai ficar um vídeo longo da gente porque eu falo pra caramba e eu quando eu assisti o vídeo de reeducação alimentar eu não me importo se o vídeo logo porque eu quero uma o máximo de informação que a pessoa puder me passar então já vou te falar eu tenho um metro e sessenta e oito e quando eu comecei a educação alimentar e estava com 83 quilos mas já cheguei a pesar 8485 tá mas quando eu decidi fazer a educação alimentar. Nunca tive problema com pesoEu estava com 83 que foi o peso que eu mantive o peso máximo que eu mantive por maior tempo tá então vamos lá bom é fácil você não me acompanhou no canal e caiu de pára-quedas aqui só querendo saber sua reeducação alimentar eu tenho três filhos está e eu tive a gestações uma atrás da outra bem seguir tinhas mesmo mas isso não foi o fator determinante para ganhar peso gente porque eu não ganhava peso na gestação eu ganhava peso entre uma estação e outra eu não perdi o peso pela agitação ou perdia bem pouco e ganhava peso entre uma gravidez e outra bom é mas vamos começar pelo começo eu nunca tive problema com peso. Eu nunca fui magrinha demais mas eu tinha um corpo normal pra minha altura sabe ali liberando é normal para mim como eu tenho 68 eu sempre fiquei entre 60 e 62 quilos 63 quilos a 63 foi assim tipo assim o gordinho sabe então a minha média sempre foi desde os 17 até os 20 anos foi quando ganhei o mateus é quando eu engravidei eu ficava ali de 60 a 62 nunca mais do que isso e eu sempre comi muito muito muito e aí o goleiro matheus quando engravida mas foi meu primeiro filho eu estava com 63 kills e eu cheguei a a 69 então ganhei só seis quilos na discussão do mateus aí matheus nasceu eu fiquei com 65 quilos mas não tava muito gordinho estava bem só tava é cheia.
0 Comentários
Sua saúde em primeiro lugaro que jô e é isso que está acontecendo comigo estava engordando aos poucos aí quando eu liguei se não não é tanto que ele não não estou feliz que o melhor no espelho não esteja feliz com o carro uma roupa nada bons as minhas calças estavam ficando todos apertados entrava pula enfim eu estou em busca do meu corpo perfeito além do sul falando que o corpo perfeito tem semana que as pessoas tem que emagrecer o que foi feito não gente não está falando isso o corpo perfeito é muito pessoal de fazer um treino individual pra mim falar sobre o meu pensamento que eu acho existem dois fatores que faz a pessoa ter o corpo perfeito. Manter o foco na saúde deveria ser o principal objetivo para todos que fazem uma atividade física. Se você ainda não encontrou um ponto de motivação para movimentar seu corpo, saiba mais aqui em com dicas de motivação e pequenas manobras para colocar exercícios físicos em sua rotina. O primeiro fator é a sua saúde a sua saúde em primeiro lugar que ser feito radial a sua saúde está em estado de choque então eu saúde estão ok em segundo lugar vocês irão me espelho ou subiu na balança ou entrando no macaé enfim você vem do seu reflexo e você se sentindo feliz você se sentindo bem você sentindo realizada esse é o teu corpo perfeito então não importa se você é salão dona musculosa ou se você é magrinha ou c magrela ou se você é gordinha ou está um pouquinho acima do peso mas se a sua saúde em primeiro lugar está ok e não importa o corpo que você tenha um segundo lugar você esteja feliz com o esposo pronto esse é o corpo perfeito não importa o que as pessoas voltam a sociedade fábio o meu corpo perfeito. eu me olhar no espelhoPra mim falando do meu corpo porque eu acho tem muitas gordinhas praxe dunga tem muitas a dona sua agenda bonita e muito as magrelas muitas em vários corpos em várias pessoas que eu acho lindas mas falando sobre mim eu gosto de ser magrela gente magrela mesmo pele outro então esse não é o corpo perfeito que a sociedade com planta até porque quando eu falo assim gente eu adorava podiam e se eu emagrecer como antes eu sei que muitas pessoas vão falar assim a não citava também cortada. Mas estava tão bonita mas sinto muito concreta mas parece estar doente parece que você amor hexa não há muito bacaninha lugar você dá uma engordadinha eu sei que vou escutar esses tipos de comentários estou me importando não porque o meu corpo perfeito o que mantém ela eu gosto de ser magrela por mais que as pessoas não acham bonito por mais que as pessoas em schumi de cara de doente eu gosto de ser assim eu me sinto bem e eu pensei do tênis lógico que eu sempre falo que vou voltar e pedir ressaltar que em primeiro lugar a minha saúde em segundo lugar eu me olhar no espelho e falou assim eu gosto do que estou vendo por mais que as pessoas não acha eu gosto que eu tenho que gostar então comecei a procurar o meu corpo perfeito. emagrecer sei simO que ocorreu num testemunho digo que eu era magra de hulk na genética boa porque um olhar fui nada comia comia comia e eu tinha barriga chapada eu era magra linha mesmo e aí quando eu gravei em gravei com 23 anos o gordo em 22 quilos na gestação e aí eu fui vai crescer aos poucos muitas pessoas perguntam ver e ver o quanto tempo pra você voltar ao seu corpo de anos a gente até hoje eu não vou ter uma corpo de dança emagrecer sei sim mas voltar o meu corpo de antes eu não vou ter como vocês podem ver foto aqui como eu era então não vou ter o meu corpo de outro então depois que engravidei depois que me tornei mãe. Hoje no meu auge dos 27 anos e vejo um peso muito grande nas folhas que eu como porque se eu pego pra comer uma semana do jeito que eu gosto mais do que hoje em dia no traseiro como eu amo comer eu pego uma semana pra comer só falta eu já começo a unta pulando no rio as calças tem umas que eu já nem entro mais então é questão de uma semana eu satisfazer as minhas vontades ida que já sinto diferença a mais você guarda vai acontecer quilos eu não sei a gente conseguiu em óleo quantos quilos emagreceu beijo não sei por que eu não ligo para a balança porque eu acho bem relativo por exemplo há um peso x. Aquele peso x uma sala dona pode ter que produzir uma gordinha pode ter o mesmo peso x ou amarela pode ter aquele mesmo peso x eu ligo pra q pro espelho e para as calças eu tenho meu espelho ela não tá tudo em ordem tão feliz assim e não pegamos minhas roupas né e aí eu comecei a ver muita diferença eu comecei a me olhar no espelho falar senão não gostam do que estou vendo eu quero deixar bem claro que para vocês que eu não estou querendo dizer que eu estava gorda mas sempre estava em orlando o olho não. Se poupa e aí onde mora o ferido que a gente vai engordar um pouquinho aqui um pouquinho ali a gente percebe que nem dá moral nem dá bola pra esquilinho ou para essa gordurinha bem pouquinha que quando você parar pra perceber já viu muita coisa vamos dar um exemplo bem pouquinho vamos supor que tenha 20 anos estão 20 anos e aí eu engordei a lom que nem o furão que é o que lhe o coronel não vai fazer a menor diferença naquele ano então é igual a um quilo por ano quando tiver 30 anos eu vou engordar dez quilos vocês conseguem ter noção daqui um quilinho por ana que não tava fazendo a menor diferença em 10 anos. |
HistóricoCategorias |